Thunfisch Hüttenkäse Salat – kalorienarm

Seit ein paar Wochen achte ich sehr auf meine Ernährung und meine täglichen Kalorienverbrauch. Diesen Salat esse ich im Moment sehr gerne zum Abendessen, da er sehr eiweißreich und kalorienarm ist. Schmecken tut er mir dazu auch noch sehr gut. 1 kleine Dose Thunfisch im eigenen Saft (56g, 56kcal) 2 Tomaten (240g, 43kcal) 1/2 Salatgurke … Thunfisch Hüttenkäse Salat – kalorienarm weiterlesen

Neue Erfahrungen in meinem Leben

Gesünder Leben Ich habe schon länger ein Problem mit meinen Blutwerten und mein Arzt hat mir dann  nahe gelegt, ich könnte mein Gewicht ein wenig reduzieren ;-)Solche Hinweise nehme ich schon Ernst und ich möchte auch gerne etwas gegen meine Blutarmut und ständige Müdigkeit tun. Im Sommer hatte ich dann die magische Grenze erreicht, die … Neue Erfahrungen in meinem Leben weiterlesen

Die schlanke Nudel-Alternative

Da ich mich zur Zeit etwas mit Low Carb beschäftige, aber einfach auch zu gerne Nudeln esse, habe ich nach einer Alternative gesucht und bin auch fündig geworden. ***Werbung - PR Sample***Ich habe von der Firma kajnok ein Testpaket ihrer Produkte bekommen. Gerne habe ich die kohlenhydratfreien Nudeln ausprobiert. Beim Auspacken riechen sie erst etwas … Die schlanke Nudel-Alternative weiterlesen

WiB 04./05.11.17 – Egerländer Brauchtum und Anfrage von RTL

Natürlich ging es auch dieses Wochenende mit der Minimalismuschallenge weiter und ich habe zwischen den Terminen und Treffen am Wochenende auch wieder geräumt. Viel spannender waren aber die Themen Unimog, Egerländer und warum RTL sich bei mir gemeldet hat. Nächtliche Lieferung Der Samstag begann dieses Wochenende wirklich früh, um genauer zu sein um 4 Uhr … WiB 04./05.11.17 – Egerländer Brauchtum und Anfrage von RTL weiterlesen

WiB 28./29.10.17 – 75. Geburtstag endet im Krankenwagen

Da ich gerade am Ausmisten für die Minimalismuschallenge bin, gibt es von meinem Wochenende diesmal nicht viele Bilder. Ich war total im Ordnungswahn und habe auch wieder von ein paar Unnützen Dingen getrennt. Aber sehr selbst... Meine Challenge Am Samstag habe ich zusammen mit der Family aussortiert und einige Sachen beim Facebook Flohmarkt und bei … WiB 28./29.10.17 – 75. Geburtstag endet im Krankenwagen weiterlesen

WiB 21./22.10.17 – Herbst, Freunde und Party

Die Tage in der Eifel sind leider vorbei und der Alltag hat uns volle Kanne wieder. Gerne zeige ich Euch heute ein paar Bilder von einem ganz normalen Wochenende zu Hause. Der Hund wurde am Samstag erstmal von den Kindern "chic" gemacht. Keine Sorge, er wurde schnell wieder erlöst. Aus den überreifen Bananen habe ich … WiB 21./22.10.17 – Herbst, Freunde und Party weiterlesen

Samstagsplausch 42/17

Heute nehme ich zum zweiten Mal am Samstagsplausch teil. Ich finde der Titel alleine passt doch schon super zu mir kleiner Plaudertasche. Und gerne erzähle ich Euch ein wenig von meiner Woche ... Nach meinem Ausflug in die Eifel habe ich mich heute zum ersten Mal wieder auf die Waage gestellt und bin erschrocken. Ich … Samstagsplausch 42/17 weiterlesen

Lizza – Die Low Carb Pizza

***Werbung - ich habe ein kostenloses Testprodukt erhalten*** Anfang des Jahres habe ich mit meiner Ernährungsumstellung begonnen und ernähre ich mich nun nach Vibono. Ich habe nun schon 9 kg weniger auf der Waage und bin sehr glücklich damit. Aus diesem Grund bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Produkten, die mir das … Lizza – Die Low Carb Pizza weiterlesen

Möhren-Kartoffel-Cremesuppe im Thermomix

500g Möhren 400 g mehligkochende Kartoffeln 750 g Gemüsebrühe 200 g saure Sahne Salz, Pfeffer Kresse Möhren und Kartoffeln schälen und in ca. 3cm Stücke würfeln. Im Mixtopf 5 Sek./ Stufe 5 hacken. Gemüsebrühe hinzufügen und 15 Min./ 100 °/ Stufe 1 garen. Saure Sahne Salz und Pfeffer dazugeben. 10 Sek./ Stufe 5-10 stufenweise ansteigend … Möhren-Kartoffel-Cremesuppe im Thermomix weiterlesen

Fastenzeit – Wie machst Du das? (inkl. Osterverlosung)

Ich muss zugeben, ich habe die Fastenzeit noch nie aktiv mitgemacht. Aber in diesem Jahr möchte ich in der Fastenzeit gerne auf geliebte Sachen verzichten. Aber auf was denn nun? Auf was ich in den 40 Tagen vor Ostern verzichten möchte, darüber musste ich mir erstmal in Ruhe Gedanken machen. Rauchen tue ich schon seit einigen … Fastenzeit – Wie machst Du das? (inkl. Osterverlosung) weiterlesen

Mittagessen a la Vibono mit Iglo

Meine Familie hat leider nicht immer Lust auf das vibonische Essen der Mama. Deshalb koche ich manchmal ihre Lieblingsgerichte und da ich keine Lust habe zweimal aufwändig zu kochen, habe ich nach schnellen Alternativen geschaut. Im Tiefkühlregal bin ich fündig geworden.Mir schmeckt die Kartoffel-Hähnchen Pfanne in feiner Honig-Senf-Sauce von Iglo total gut. Sie hat eine … Mittagessen a la Vibono mit Iglo weiterlesen

Schatz, meine Hose rutscht! oder wie ich genussvoll abnehme

Wie so viele, möchte ich zum Start des Jahres 2017 auch endlich etwas mehr auf mein Gewicht achten und ein paar Pfunde verlieren. Da ich gesundheitlich nicht auf der Höhe bin, ist eine Ernährungsumstellung wohl auch von Vorteil. Ich habe in den vergangenen Jahren schon vieles versucht, aber auf Diäten habe ich einfach keine Lust mehr. Nach … Schatz, meine Hose rutscht! oder wie ich genussvoll abnehme weiterlesen