Es ist halb acht am Morgen und ich bin schon jetzt genervt von mir selbst. Die Kinder sind gut in die Schule gekommen und leider ohne gemütliches zusammen frühstücken. Ich bin erkältet und habe meinen Hintern heute nur mit Mühe aus dem Bett bekommen. Meine Kids trödeln morgens immer extrem rum, was mich wirklich nervt und mir meine Energie raubt. Ich hätte gerne das der Tag ruhig anfängt, wir gemeinsam frühstücken und dann jeder mit Elan in den Tag startet.
Mit Elan …. da fängt der Widerspruch eigentlich schon an.
Zur Zeit habe ich wieder mal eine Phase, in der ich eigentlich gar nichts auf die Reihe bekommen, was mich selbst am meisten ärgert. Heute Nacht habe ich wieder wach im Bett gelegen und die tollsten Pläne gemacht, was ich heute alles erledigen könnte. Doch wenn ich morgens die Augen aufmache, ist das alles wie weggeblasen und ich möchte nur noch schlafen.
Ich bin gerade wieder total antriebslos und muss mich zu allem zwingen, das ist einfach anstrengend und Kräfte zehrend. Selbst die normale Hausarbeit fällt mir schon schwer. Klar mache ich es, aber ich schiebe alles vor mir her und denk mir immer ,,,, mach ich später. Auf unserem Dachboden und im Keller sieht es etwas chaotisch aus und ich will die ganze Zeit schon aufräumen, aber wenn ich den Berg von Arbeit sehe, vergeht es mir sofort. Mein Traum wäre ein aufgeräumtes Haus, in dem jede Sache seinen festen Platz hat und keine überflüssigen Dinge, die mich nicht glücklich machen rumliegen. Wenn ich weiter so lustlos bin, wird das wohl ein Traum bleiben. Zusätzlich komme ich mir manchmal wirklich vor, wie in einem Hamsterrad. Ich räume auf und es sieht alles super aus und dann poltern meine Lieben rein und machen wieder alles unordentlich. Da kann einem wirklich der Spaß vergehen.
Ich habe auch einfach oft das Gefühl mit allem alleine da zu stehen. Mein Wunsch wäre es, wenn alle gerne ein schönes, gemütliches zu Hause hätten und wir die Aufräumaktion gemeinsam stemmen könnten und das mit Spaß und ohne Streit und Stress.
Natürlich kann es sein, dass meine Müdigkeit und Antriebslosigkeit, von den Medikamenten kommt, die ich gegen meine Angststörung nehme, trotzdem muss das aufhören. Natürlich bin ich froh, das meine Panikattacken besser geworden sind, aber ich muss echt den Hintern hoch bekommen.
Seit ihr manchmal auch so lustlos? Was tut ihr dagegen?
Die Plaudertasche 
Hi das kenn ich auch von meinen(Depressionen) . Ich habe gelernt dass Bewegung das Beste dagegen ist. Denn je weniger du dich bewegst desto weniger Energie ist im Körper. Finde eine Bewegungsart die dir Freude macht vielleicht mit Freunden, gemeinsam mit den Kindern. Ist nicht rinfach Anfangs doch es hilft. Ich habe gelernt dass eine Ausgeglichene Mutter mehr bringt als Perfekte Ordnung. Es gibt Tausend Ratschläge finde die richtigen für DICH. Ich wünsche dir viel Kraft und Sonnenschein.
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Hallo Lydia,
danke für deine aufmunternden Worte. Ich muss mich ein Glück bewegen und das auch noch an der frischen Lust, wei wir einen Hund haben und seit wir den haben geht es mir auch schon besser. Ich glaube das liegt auch daran, das er immer bei mir ist und ich deshalb nicht alleine bin.
Freya
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Hi das kenn ich auch von meinen(Depressionen) . Ich habe gelernt dass Bewegung das Beste dagegen ist. Denn je weniger du dich bewegst desto weniger Energie ist im Körper. Finde eine Bewegungsart die dir Freude macht vielleicht mit Freunden, gemeinsam mit den Kindern. Ist nicht rinfach Anfangs doch es hilft. Ich habe gelernt dass eine Ausgeglichene Mutter mehr bringt als Perfekte Ordnung. Es gibt Tausend Ratschläge finde die richtigen für DICH. Ich wünsche dir viel Kraft und Sonnenschein.
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Hallo Lydia,
danke für deine aufmunternden Worte. Ich muss mich ein Glück bewegen und das auch noch an der frischen Lust, wei wir einen Hund haben und seit wir den haben geht es mir auch schon besser. Ich glaube das liegt auch daran, das er immer bei mir ist und ich deshalb nicht alleine bin.
Freya
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Mir geht es auch so :(. Wir haben zwar keine Kinder (na gut eins, aber das ist nur alle zwei Wochen zu Besuch), aber viele Haustiere… Man macht sauber und zack, sieht es wieder aus wie bei Hempels unter dem Sofa. Es IST frustrierend. Der Job, der Hauskauf, der Umzug.. es zerrt unendlich an den Nerven und besonders auf Arbeit kann ich mich einfach nicht mehr konzentrieren.. bin früh müde, kann aber nicht schlafen. Ich glaube, was nur hilft, ist die Einstellung zu ändern.. sich nicht über jede Unordnung oder jeden Krümel zu ärgern.. Und vielleicht auch „den Lieben“ die Bedürfnisse mitteilen. Geht bei Katzen und Hunden schlecht, aber bei Kindern und Männern vielleicht..
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Hallo Gretel,
vielen Dank für dein Kommentar. Ich glaube ich sollte wirklich meine Einstellung ändern. Aber ich fühle mich eben einfach wohler, wenn alles seine Ordnung hat. Meine Bedürfnisse teile ich den anderen eigentlich schon mit, ich glaube die nehmen nicht entweder nicht ernst oder haben selbst genug um die Ohren.
Freya
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Mir geht es auch so :(. Wir haben zwar keine Kinder (na gut eins, aber das ist nur alle zwei Wochen zu Besuch), aber viele Haustiere… Man macht sauber und zack, sieht es wieder aus wie bei Hempels unter dem Sofa. Es IST frustrierend. Der Job, der Hauskauf, der Umzug.. es zerrt unendlich an den Nerven und besonders auf Arbeit kann ich mich einfach nicht mehr konzentrieren.. bin früh müde, kann aber nicht schlafen. Ich glaube, was nur hilft, ist die Einstellung zu ändern.. sich nicht über jede Unordnung oder jeden Krümel zu ärgern.. Und vielleicht auch „den Lieben“ die Bedürfnisse mitteilen. Geht bei Katzen und Hunden schlecht, aber bei Kindern und Männern vielleicht..
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Hallo Gretel,
vielen Dank für dein Kommentar. Ich glaube ich sollte wirklich meine Einstellung ändern. Aber ich fühle mich eben einfach wohler, wenn alles seine Ordnung hat. Meine Bedürfnisse teile ich den anderen eigentlich schon mit, ich glaube die nehmen nicht entweder nicht ernst oder haben selbst genug um die Ohren.
Freya
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Hallo Freia,
Ich kenne diese Antriebslosigkeit die sich im Herbst so langsam rein schleicht. Für mich war das früher immer ein Vorzeichen eine kommende „saisonale“ Depression. Jetzt versuch ich, trotz all dem Alltagstrott , aktiv zu bleiben und viel ins Tageslicht zu sein. Glaub mir es hilft !
Buchtipp: Das wesentliche ist einfach von Jiddu Krishnamurti
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Hallo Ben,
vielen Dank für den Tipp, das Buch muss ich mir mal anschauen.
Freya
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